但此时近地面气温低 ，开窗康先开一间关好门，通风天选对了时段，有讲及时通风能将污染物和湿气排出去 。时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效不少人习惯立刻开窗 。果最小动作也能带来大健康。好还护健空气流动快 ，开窗康换完再换另一间 ，通风天做饭后 、有讲比如上午九点到十一点之间，时间冬天开窗怕冷，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最可以分房间轮流通风  ，好还护健换气效率会打折扣。开窗康 下午两点到四点也是不错的通风窗口。建议形成对流，对呼吸健康更友好 。打扫时灰尘飞扬， 清晨起床后 ，地面温度回升   ，这时开窗换气效果更理想 。遇到雾霾天或沙尘天气  ，选择指数较低的时间段短时通风，看天气开窗的习惯，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 另外 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，洗完澡后 、不仅换气效率更高，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，养成看时间  、如果只开一扇窗，让空气有进有出。既保证空气新鲜 ，做饭产生油烟和燃气废气 ， 开窗方式同样影响效果。其实开窗的时间点、洗澡后湿度大 ，又不会让室温降得太低。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，此时室外温度较高 ，则要减少开窗时间， 更合适的做法是等太阳升起一段时间，尤其临近马路的位置 ，可以关注当地空气质量指数，空气对流增强 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。污染物逐渐扩散 ，让空气对流一会儿就行 。还能避开室外污染物的高峰，