3、养胃养血一边填 ，生肌红枣1杯 、菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米 ，转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯
做法 ：
1 、润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中 ，煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，糯米160克 、米藕
自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中 ，注入清水没过莲藕 ，养胃养血一边用筷子捅结实一点；2 、藕洗净去掉外皮。在里面放入冰糖和红枣 。
原料 ：莲藕2节 、冰糖50克 。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，留作盖子 。