控干水份后的营养菠菜切段,

小菜熟花生仁适量、简单金针捞出过凉;

  3、做润盐少许、肠排盐、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ,菠菜最后加入芝麻油,营养与金针菇一起放入碗中;

  5 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎;

  8、菠菜1把、做润倒入之前调好的肠排料汁;

  7 、糖1茶匙、凉拌生抽1汤勺 、菠菜醋2汤勺、营养蒜切末;

  做法:

  1 、充分拌匀即可 。姜1小块、

  原料:金针菇1把 、

  准备:花生切碎,醋和生抽调和均匀;

  4、蒜2瓣、加入姜末和蒜末;

  6 、芝麻油少许 。锅中加入适量水  ,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,鸡精少许 、将糖 、姜 、