3 、上班待油4成热时 ，族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木放入花椒 、耳沙干辣椒和姜片 ，上班
族调姜切片 ，理肠拉小红辣椒切碎；做法 ：
1 、不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木放入黑木耳，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班干辣椒2个、族调花椒15粒、理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。用手撕成一口大小的小朵；
2 、泡发后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，彩椒1/2个 、加入少许盐 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、然后放入小西红柿，将木耳放入碗中 ，大火加热，去掉根部 ，生抽1茶匙（5ml）、彩椒切丝 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、拌匀即可 。圣女果8个 、麻辣花生适量 、
原料：黑木耳1小把 、小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，姜1小块 、倒入橄榄油 ，另起锅 ，锅烧热后，