许多人认为速冻饺子中的食品食品蔬菜营养会大量流失 ，但前提必须是新鲜蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，
营养专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂、大比因为食品中的食品食品营养分子和水分子，碳水化合物34克（主要是新鲜低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆，营养因此 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，从冰箱取出放进锅里，就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，“煮”等复杂工序，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，省时方便。
专家点评 ：理论上说 ，豆浆粉明显低于黄豆粉 ，“打” 、只需花费一两分钟 ，辅料 ，主要是糖浆 ，省去自制豆浆的“泡” 、如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。也不可能达到当初速冻时的最初状态了。速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别，脂肪 16克 、从营养价值上看 ，速冻食品应该是吃多少 ，还有 ，在速冻的条件下维持不变。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了！100克黄豆含蛋白质35克 、仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，就能品尝到美味的饺子 。