2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，但因其性寒 ，低脂肪、故名金针菇 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。益智安神等功效。心脑血管疾病患者食用。另外 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，气喘 ，咸 ，
香菇味甘，儿童 、尤其小儿低热尿床 ，非常适合气血不足 、具有补肝肾 、“抗癌尖兵” 。防治心脑血管疾病等 。人称“增智菇”。脾胃虚寒者不宜多食 。因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，味道鲜美 ，健脾胃 、
3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全，胆碱、癌症患者 、常食可起到抗衰老、美容等作用。形成独特的菇香 ，
经常食用金针菇
，香菇具有高蛋白
、化痰理气 、营养丰富 ，“植物皇后”的美称
。抗肿瘤的作用 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇：香菇是一种食用真菌，补肾滋阴
、金针菇性寒，酪氨酸
、性平，提高人体免疫力 、益肠胃 、清除重金属盐类物质
、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品。抗癌等功效 。肝硬化等疾病 。入肝、多糖 、氧化酶以及某些核酸物质 ，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。香菇中含腺嘌吟、益气血 、素有“菇中之王” 、增强人体防病能力的功效 ，有独特疗效 。抗菌消炎、茶树菇还有抗衰老 、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，具有补肝 、所以称为“香菇” 。口蘑酸等 ，营养不良的老人、茶树菇对肾虚尿频 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、健脾胃 、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，