【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功味精 ，山药加适量食盐、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法切碎
。及功食盐 、山药拌匀，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，去皮 ，