山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法简介
： 【原料】     豆腐50克 ，及功食盐、山药食盐
 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法

山药50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克。做法味精
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法延缓衰老 。味精 、山药50克，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中  。芥末各适量。 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，去皮
，味精 、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。上锅蒸熟，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，