3 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，吃紫色食物。糖尿病等病的风险加倍 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
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。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。出生时母亲还年轻 。可以在里面加入一些果汁 。
也许你并不知道 ，不管其体内脂肪含量有多高
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，可降低罹患心脏病的几率 ，爱喝茶
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，青少年时体重正常 。一项最新研究显示
，
7 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，都会影响你的寿命 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
4 。
5
。每天喝至少5杯茶的人 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
2 。腿部健壮
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
6 。一些平时看似不重要的生活习惯
，每天坚持步行30分钟左右的人 ，