剖开，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录

　　8 、私房 ！白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼备用

　　7、大章必须立刻 、记录生姜、私房口感更好，白灼马上 、章鱼

大章

　　材料 ：章鱼  、记录来碟芥末酱油，私房老酒、白灼酱油

　　做法  ：

　　1、章鱼大卸八块

　　6 、非常迅速地捞起 ！老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜、直至肉质发硬

　　5 、很脆

　　9 、！芥末、盐 、完美了 ！

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却 ，将水烧开后，去墨囊

　　3 、