2.鸡汤 、汤面 、食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸 、产后除了三顿饭 ，头天鱼 、食样
安排软饭为主，产后导致婴儿腹泻。头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样钙片等 。安排3.不要忌食青菜和水果 。产后乳管通畅后可以不再限制。头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样以免进食过多脂肪 ，鱼汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，瘦肉 、面包 、排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱，产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、保持充足奶量，
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆制品）外 ，菠菜
、以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶、馄饨 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。除了吃含钙 、牛]奶 、以下几点供参考 。豆浆等 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、