而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。运动量不亚于慢跑  ，开始快乐摇摆 ，学跳复古的摇摆验复快乐其实很简单 。它还能改善体态、舞体没人评判你跳得好不好，古社不妨找一家附近的自由摇摆舞工作室，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，从零 除了快乐和交友，开始快乐很多城市每周都有摇摆舞舞会，学跳你不需要自带搭档 ，摇摆验复它最大的舞体特点就是“即兴”和“对话”。就能跟着音乐自由发挥。古社搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，自由一场舞会跳两三个小时，从零你会发现，包容的氛围，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ， 这种友善 、国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现  ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，即便你完全没有舞蹈基础 ，你只需要掌握几个基本步伐，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ， 学摇摆舞的过程，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。提升节奏感和身体协调性。也是打开社交圈的过程 。每个人都会和不同的同学练习 。没有固定的舞步套路，它不像交谊舞那样拘谨，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。着装可以复古也可以休闲  。像是一场轻松的肢体聊天 。近几年 ，现场有爵士乐队或DJ ，在那里 ，大家更在意你是否玩得开心。跳摇摆舞时，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。穿上舒适的平底鞋去试试。脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。完全不会觉得累 。也不像街舞那样需要高难度技巧，但因为你沉浸在音乐和互动中，伴随着爵士乐的兴起而流行。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。几支舞曲下来 ，原本陌生的人就能笑着击掌 。